沟 通 练 习
同一句话，三种接法
7 个维度 · 42 个真实场景 —— 看看对方真正听到的是什么
💬 没有标准答案的「对错」，只有「对方听到的」不同。每组 6 题，可以一组一组练，也可以只挑你正在卡着的那一维。
练几遍是手感，系统走一遍才是完整地图
沃土觉醒班（家长课 · 两天一夜）会把
根干枝叶果五个维度完整走一遍：五维体系 19 讲系统梳理，加上红黑博弈、感恩圈、烛光心灵对话这些现场体验环节，课后还有 21 天小群跟训 + 30 天共修打卡，把课上的东西落进日子里。
孩子那一维，可以看看青少年觉醒营（五天四夜 · 集体浸泡）。
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📌 练习内容为个人成长与认知提升类的沟通参考，不是心理治疗或家庭治疗；示范话术请结合自家的实际情况调整。如果家里正经历持续的严重冲突，建议同时寻求专业帮助。